LEVE A VIDA MACROMIX

Levar a vida de forma mais leve passa por uma alimentação diversificada, com ingredientes e produtos de qualidade. Orgânicos, produtos sem glúten ou sem lactose são algumas das opções para incrementar a dieta. Mas não apenas isso. Levar a vida leve é consumir de forma consciente, sabendo o que é melhor para você e sua família. E conte com o Macromix para ajudá-lo.

Orgânicos

Bem-estar

Consumo consciente

Sem Glúten

Sem Lactose

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Orgânicos

Entenda o poder das proteínas naturais vegetais

Proteínas de fonte vegetal são fundamentais para a saúde e é possível optar pelas versões orgânicas e garantir o bem-estar de toda sua família.

Proteínas naturais orgânicas: quais são?

As proteínas colaboram com o crescimento, reparo e manutenção dos músculos, tecidos e órgãos e atuam na produção de hormônios. Além das proteínas animais, encontradas na carne, peixes, ovos, leites, queijos e iogurtes, é possível encontrar fontes naturais de origem vegetal como soja, quinoa, lentilha, ervilha e gergelim.

Economia na compra dos orgânicos

Uma conta que sempre fecha: os orgânicos sempre valem o investimento pois nutrem ainda mais o corpo e protegem o meio ambiente. Ainda assim, separamos algumas dicas para você economizar nas suas compras de orgânicos.

Bem-estar

Como aproveitar os encontros de verão sem perder a linha

Poder receber familiares e amigos em pequenos grupos durante o verão é delicioso. Entretanto, como fazer esses encontros sem exagerar nas guloseimas?

Preste atenção na quantidade de água ingerida

Consumir água diariamente já é fundamental o ano inteiro, mas nos dias de calor intenso de verão é preciso hidratar-se ainda mais. Esteja atento para manter sua saúde e desempenho no trabalho ou em exercícios físicos em alta.

Boas escolhas no verão

Época do ano pede atenção no consumo de água e favorece o gosto por saladas e frutas. Por isso aposte em alimentos que além de nutrir, hidratem.

Consumo consciente

Estiagem: reduza o consumo de água e faça sua parte

Mais de 200 municípios gaúchos estão em estado de emergência devido à estiagem. Por isso, quem vive na cidade deve fazer a sua parte, economizando água para que o pouco que vier de chuva seja destinado para a agricultura.

Com o sabor do calor

Saboreie as frutas da estação mais quente do ano, em sua maioria, suculentas e extremamente saborosas, além dos legumes e hortaliças abundantes neste período do ano.

Você já ouviu falar em microplásticos?

Extremamente nocivo ao ambiente, os micro resíduos de plástico - além de compostos apenas nano plásticos - devem ser combatidos urgentemente por todos, pela saúde humana, animal e do planeta.

Sem Glúten

5 pratos da culinária mundial sem glúten para preparar em casa

Receitas famosas internacionalmente e deliciosas, que surpreendem pelo sabor tal como por serem 100% gluten free.

Associações de celíacos: uma ajuda importante

Conheça a Fenacelbra e as Acelbras e saiba como podem ajudar quem é celíaco a ter uma maior qualidade de vida.

Como não ganhar peso na dieta sem glúten?

Quando a pessoa intolerante precisa cortar o glúten da dieta, acaba incluindo outros alimentos, que muitas vezes são mais calóricos. A orientação é simples: evite excessos, seja de alimentos in natura, seja de produtos industrializados.

Sem Lactose

Pratos de festa sem lactose

O fim de ano chega e quem não pode ingerir lácteos precisa inovar no menu seguindo as restrições. Reunimos três opções festivas deliciosas, todas sem derivados do leite.

Leite de coco: truque de mestre no cardápio dos intolerantes

Versátil na cozinha e delicioso inclusive para se beber com café, o leite de coco é sinônimo de saúde não só para quem não pode consumir lácteos.

Inclua peixe no cardápio e garanta uma dose extra de cálcio

Uma das formas mais saborosas e fáceis de se repor o cálcio é por meio de uma dieta rica em peixes.